Een gratis programma voor Android, door Riafy Technologies.
Een gezonde levensstijl begint met goede gewoonten, en een goede gewoonte is wat we elke dag blijven herhalen.
Maar wat zijn goede gewoonten?
Er zijn veel gewoonten die goed zijn om te hebben in je leven. Ze houden je fit en gezond. Maar hoe weet je welke gewoonten goed zijn?
Deze app zal je helpen om uit te vinden welke gewoonten goed voor jou zijn.
Wat is HIIT?
HIIT staat voor High-Intensity Interval Training. Het is een vorm van cardiovasculaire oefening die een full-body workout omvat, met periodes van hoge intensiteit gevolgd door een periode van rust.
HIIT is nuttig voor gewichtsverlies en fitness. Het kan ook helpen om vet te verliezen en je gezondheid te verbeteren.
Hoe werkt HIIT?
HIIT is een vorm van cardiovasculaire oefening. Wanneer je HIIT doet, werk je aan je hart en longen om de zuurstof te krijgen die het nodig heeft.
De workout zal je helpen om vet en calorieën te verbranden.
